• Standaard header

    ​1e Groepsworkout GRATIS voor jou en een vriend/vriendin!

Waarom neem jij Personal Training?

“Waarom neem jij Personal Training?” wordt mij vaak gevraagd. Deze vraag komt denk ik voort uit de aanname dat Personal Training bedoeld is voor mensen die gewicht willen verliezen, gezonder willen gaan leven of net beginnen met sporten. Eerlijk gezegd had ik die associatie ook enige tijd. Aangezien bovenstaande zaken niet echt op mij, als redelijk fanatiek amateur sporter, van toepassing zijn, begrijp ik die vraag best.En toch begeef ik me al tijden trouw iedere week naar de Trainingsstudio van HealthCoachPlus voor een uur Personal Training. Waarom?

Vele uren achter een laptop hebben mij letterlijk genekt

Zoals gezegd sport ik al jaren redelijk fanatiek: wielrennen, hardlopen en minimaal één keer per week 1,5 uur bootcamp groepstraining. Althans, dit is het ideale plaatje. Mijn zeer drukke eigen bedrijf en alle werkverplichtingen die hieruit voortvloeien hebben de frequentie van het sporten de aardig naar beneden gebracht. Minder sporten en veel, heel veel werken resulteerde uiteindelijk in serieuze nek- en schouderklachten. Zo serieus dat deze klachten een negatieve impact hadden op mijn dagelijks leven. Ik wist wel dat mijn houding al jaren niet goed was, maar de vele uren achter elkaar werkend aan een laptop hebben me uiteindelijk, letterlijk, genekt. Tel daar nog een net niet gebroken sleutelbeen na een lompe val met de fiets bij op en de ellende was compleet.

De bezoeken aan de fysiotherapeut hielpen steeds kortstondig waarna de klachten toch weer terugkeerden. Maar de redding bleek nabij! Toen Robert aangaf dat hij in een persoonlijk traject samen met mij kon gaan werken aan mijn houding om zo te proberen de klachten te verminderen, twijfelde ik geen moment. Doen!

HealthCoachPlus levert echt maatwerk

De kracht van de aanpak van HealthCoachPlus is dat ze heel goed naar je kijken en geavanceerde instrumenten hebben om de toestand waarin je lijf verkeert te meten. Tel hier jarenlange ervaring bij op en het is duidelijk: er kan echt maatwerk worden geleverd. Voor mij betekende dit: klein beginnen en langzaam opbouwen. Naast dat ze me hebben geleerd hoe ik mijn eigen houding kan corrigeren, werd het me vooral duidelijk hoe belangrijk het is om tijdens een (werk)dag op gezette tijden te bewegen. Natuurlijk had ik dat wel eerder gehoord, maar bestempeld als ‘onzin’ als je naast je werk maar genoeg sport. Daar ben ik stevig van terug gekomen.

Een lichaam dat steeds strakker wordt en meer in verhouding raakt

Met Personal Training gaat het heel erg goed! Door de coaching van Robert, zijn vermogen om je te motiveren en zijn uiterst vakkundige begeleiding, ben ik nu op een punt gekomen dat mijn klachten zijn verdwenen. En dat is me heel wat waard! Ik moet nog steeds werken aan mijn houding en daarom ga ik zeker door met Personal Training. Vooral ook omdat ik merk dat deze training me ook iets anders geeft: een lichaam dat steeds strakker wordt en meer in verhouding raakt. De trainingen worden steeds zwaarder en ik geniet daar enorm van! Je grenzen verleggen en er je daar beter van gaan voelen: het kan!

Ik maak dankbaar gebruik van de app

Het gegeven dat je al je oefeningen, prestaties en trainingen kunt vastleggen en raadplegen in de app van virtuagym draagt bij aan het gevoel dat je zelf de controle hebt over wat je doet en hoe je dat doet. Een professionele aanpak die goed past in deze tijd waarbij controle over je dagelijkse leven via je smartphone niet meer weg te denken is. Ik maak dankbaar gebruik van de app als ik thuis mijn oefeningen doe en mijn trainingen plan.

Training en coaching op maat: niet omdat het moet, maar omdat het kan!

Bedankt Robert voor je begeleiding, stimulans, vakkennis en (niet onbelangrijk) gezelligheid! Ik heb veel van je geleerd en blijf dus nog even van je personal training genieten. En ik beveel je bij deze aan: aan iedereen die behoefte heeft aan training en coaching op maat. Niet omdat het moet, maar omdat het kan!


Sportieve groet van een zeer tevreden klant.
Femke

Contact

Bezoekadres HealthCoachPlus Trainingsstudio
Veraartlaan 8 – Belnummer 38
2288 GM Rijswijk


Recept van de maand; Banaan-havermout pannenkoekjes

Recept van de maand; Banaan-havermout pannenkoekjes

Geplaatst op: 2020-05-20

Een favoriet van veel mensen: pannenkoeken! Maar dan natuurlijk weer een gezondere versie

Lees meer Meer nieuws
Samenwerking Van Gils Fashion

Samenwerking Van Gils Fashion

Geplaatst op: 2020-05-17

De LIVE Freedom Workout In samenwerking met Van Gils Herenmode mochten wij vanuit onze expertise bijzondere aandacht bijdragen aan de 5 mei herdenking.  Dit jaar waren er vanwege de coronamaatregelen geen ...

Lees meer Meer nieuws
  • Bij HealthCoachPlus krijg ik alle nodige aandacht om mijn persoonlijke doelen te behalen

    Aurelija
  • Mission accomplished! Stoppen? No way! Trainen in een omgeving met enthousiaste mensen; daar krijg je gewoon energie van!

    Diana
  • Ik heb de plek gevonden waar ik met plezier naar toe ga

    Stijn
  • Tijdens de Personal Training sessies heb ik heel veel geleerd. Door kleine variaties in de oefeningen kreeg ik meer motivatie!

    Henry
  • De combinatie van voedingsadvies en Personal Training heeft voor mij goed gewerkt!

    Marloes
  • Door Personal Group Training en Voedingsadvies op maat ben ik eindelijk de gewenste kilo's kwijt!

    Melanie
  • Binnen no time enthousiast gemaakt door de trainers van HealthCoachPlus

    Hans
  • Ik heb HealthCoachPlus leren kennen als een professionele organisatie met enthousiaste en kundige instructeurs

    Anouk
  • Een weekje zonder Personal Training kan ik me intussen bijna niet meer voorstellen!

    Daniel
  • Wij hebben met 1 workout van HealthCoachPlus zowel medewerkers als klanten energie kunnen geven!

    Van Gils
  • I was a couch potato all my life and I discovered that weight training is great for me, that I like it much more than cardio.

    Teodora
  • De maandag erop stond ik in mijn sportschoenen klaar voor mijn eerste training. Negen maanden later was ik 25 kilo lichter

    Dietha
  • HealthCoachPlus is mijn “life changer” gebleken. De eerste 20 kilo zijn eraf, ik kijk nu al uit naar de volgende successen!

    Raffaella
  • Blij dat ik de move heb gemaakt!

    Mandy
  • Met een nieuw voedingspatroon en begeleiding met sporten ben ik in een paar maanden tijd 7 kilo aangekomen.

    Daniel
  • Mijn goede voornemen: Afvallen! Ik had niet verwacht dat ik zo snel al zoveel resultaat zou boeken.

    Patrick
  • HealthCoachPlus the place to be!

    Mirjam
  • Door Personal Group Training ben ik weer de beste versie van mijzelf

    Nally
  • Ik had mezelf een doel gesteld en heb het echt gehaald!

    Danielle
  • Het geeft een kick om vooruitgang te zien!

    Petra
  • Ik zit nu onwijs lekker in mijn vel en vind het cijfertje op de weegschaal alles behalve belangrijk.

    Silvania
  • Zoveel resultaat had ik van tevoren nooit durven dromen!

    Rebekka
  • I've lost 13Kg, but better then losing weight is the fact that I'm having another and better life style!

    Ana Carolina
  • Excellent coaching on technique, work hard, but always safe!

    Rob
  • Na deskundige en enthousiaste begeleiding heb ik alle doelen bereikt

    Remon
  • Ik heb ruim 8 maanden met Robert van HealthCoachPlus gewerkt en het heeft mij veel opgeleverd.

    Niels
  • Sinds ik bij HealthCoachPlus train ben ik een stuk sterker en fitter geworden.

    Karen
  • Na een half jaar was ik ruim 18 kg lichter, mijn spiermassa is vooruit gegaan en ik voel me daardoor zelfverzekerder & fitter!

    Bianca
  • Maar met afvallen alleen ben je er natuurlijk niet. Dan komt de grootste uitdaging: op dit gezonde gewicht blijven!

    Irene
  • Voorlopig ga ik door met trainen en kan na 35 jaar zeggen dat ik over mijn ‘sportvrees’ heen ben!

    Liekie
  • Het waren 24 leuke, gezellige sessies, met soms ook het nodige gemopper van mijn kant; het resultaat is zeker positief!

    Sandra
  • Do I have any complaints? Yes, just one: my old clothes do not fit anymore!

    Agnieszka
  • Dankzij de motivatie & gedrevenheid van Robert heb ik deze resultaten behaald en is mijn vakantie net even wat leuker geworden

    Ron
  • Inspirational, professional, reliable and entertaining - what more do you need from a personal trainer?

    Robin
  • Ik ben in een jaar tijd bijna 10 kilo ben afgevallen!

    Arnoud
  • Now I have more energy, smaller clothes and I feel stronger and healthier than I have done for a very long time!

    Dawn
  • Personal Training en Voedingsadvies van HealthCoachPlus is mij, als hartpatiënt, heel erg goed bevallen!

    Maikel
Aurelija Diana Stijn Henry Marloes Melanie Hans Anouk Daniel Van Gils Teodora Dietha Raffaella Mandy Daniel Patrick Mirjam Nally Danielle Petra Silvania Rebekka Ana Carolina Rob Remon Niels Karen Bianca Irene Liekie Sandra Agnieszka Ron Robin Arnoud Dawn Maikel