• Standaard header

    ​1e Groepsworkout GRATIS voor jou en een vriend/vriendin!

Besteed eens wat tijd aan jezelf

Vitaliteit is veel meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Voeding, mentaal en fysiek zijn de drie belangrijke pijlers voor ons als mens.

Besteed eens wat tijd aan jezelf, zonder bezig, druk of gestrest te zijn. Door aan de slag te gaan met de volgende vragen, zul je meer uit jezelf kunnen halen en je bewuster en gelukkiger in het leven voelen staan (bron: vertellis.nl).

Voeding

Wat zou je komende tijd kunnen doen op het gebied van voeding, dat goed is voor je gezondheid?
Je hoeft niet meteen aan diëten te denken. Alle kleine aanpassingen zorgen op de lange termijn voor een groot effect.

Mentaal

Wat kan komende tijd een inspiratie voor jou zijn?
Denk eens aan podcasts en audioboeken. Perfect om on the go te leren en je mentaal te prikkelen.

Fysiek

Als je de komende tijd één ding voor je fysieke gezondheid 'moet' doen, wat zal dit zijn en wanneer ga je het doen?
Hou het simpel. Onderzoek wijst uit dat slechts 7 minuten per dag oefeningen doen al een ontzettend positief effect heeft op je gezondheid.

 

Kun je wel wat begeleiding gebruiken om lekkerder in je vel te zitten en het beste uit jezelf te halen?

Maak dan gebruik van onze vitaliteit en leefstijl coaching en meld je aan voor een gratis experience training. https://www.healthcoachplus.nl/trainingen/leefstijl-coaching/

Contact

Bezoekadres HealthCoachPlus Trainingsstudio
Veraartlaan 8 – Belnummer 38
2288 GM Rijswijk


Spicy salade met kip, kokos en rode kool

Spicy salade met kip, kokos en rode kool

Geplaatst op: 2019-06-05

Gevarieerd eten is belangrijk, maar iedere dag iets anders op tafel zetten kan best lastig zijn. We helpen je daar graag bij en geven je dit keer het recept voor een heerlijke salade.

Lees meer Meer nieuws
Besteed eens wat tijd aan jezelf

Besteed eens wat tijd aan jezelf

Geplaatst op: 2019-06-05

Vitaliteit is veel meer dan alleen fysiek goed in het leven staan. Ga aan de slag met deze vragen en haal meer uit jezelf.

Lees meer Meer nieuws
  • Bij HealthCoachPlus krijg ik alle nodige aandacht om mijn persoonlijke doelen te behalen

    Aurelija
  • Mission accomplished! Stoppen? No way! Trainen in een omgeving met enthousiaste mensen; daar krijg je gewoon energie van!

    Diana
  • Ik heb de plek gevonden waar ik met plezier naar toe ga

    Stijn
  • Tijdens de Personal Training sessies heb ik heel veel geleerd. Door kleine variaties in de oefeningen kreeg ik meer motivatie!

    Henry
  • De combinatie van voedingsadvies en Personal Training heeft voor mij goed gewerkt!

    Marloes
  • Door Personal Group Training en Voedingsadvies op maat ben ik eindelijk de gewenste kilo's kwijt!

    Melanie
  • I was a couch potato all my life and I discovered that weight training is great for me, that I like it much more than cardio.

    Teodora
  • De maandag erop stond ik in mijn sportschoenen klaar voor mijn eerste training. Negen maanden later was ik 25 kilo lichter

    Dietha
  • HealthCoachPlus is mijn “life changer” gebleken. De eerste 20 kilo zijn eraf, ik kijk nu al uit naar de volgende successen!

    Raffaella
  • Blij dat ik de move heb gemaakt!

    Mandy
  • Met een nieuw voedingspatroon en begeleiding met sporten ben ik in een paar maanden tijd 7 kilo aangekomen.

    Daniel
  • Mijn goede voornemen: Afvallen! Ik had niet verwacht dat ik zo snel al zoveel resultaat zou boeken.

    Patrick
  • HealthCoachPlus the place to be!

    Mirjam
  • Door Personal Group Training ben ik weer de beste versie van mijzelf

    Nally
  • Ik had mezelf een doel gesteld en heb het echt gehaald!

    Danielle
  • Het geeft een kick om vooruitgang te zien!

    Petra
  • Ik zit nu onwijs lekker in mijn vel en vind het cijfertje op de weegschaal alles behalve belangrijk.

    Silvania
  • Zoveel resultaat had ik van tevoren nooit durven dromen!

    Rebekka
  • I've lost 13Kg, but better then losing weight is the fact that I'm having another and better life style!

    Ana Carolina
  • Excellent coaching on technique, work hard, but always safe!

    Rob
  • Na deskundige en enthousiaste begeleiding heb ik alle doelen bereikt

    Remon
  • Ik heb ruim 8 maanden met Robert van HealthCoachPlus gewerkt en het heeft mij veel opgeleverd.

    Niels
  • Sinds ik bij HealthCoachPlus train ben ik een stuk sterker en fitter geworden.

    Karen
  • Na een half jaar was ik ruim 18 kg lichter, mijn spiermassa is vooruit gegaan en ik voel me daardoor zelfverzekerder & fitter!

    Bianca
  • Maar met afvallen alleen ben je er natuurlijk niet. Dan komt de grootste uitdaging: op dit gezonde gewicht blijven!

    Irene
  • Voorlopig ga ik door met trainen en kan na 35 jaar zeggen dat ik over mijn ‘sportvrees’ heen ben!

    Liekie
  • Het waren 24 leuke, gezellige sessies, met soms ook het nodige gemopper van mijn kant; het resultaat is zeker positief!

    Sandra
  • Do I have any complaints? Yes, just one: my old clothes do not fit anymore!

    Agnieszka
  • Dankzij de motivatie & gedrevenheid van Robert heb ik deze resultaten behaald en is mijn vakantie net even wat leuker geworden

    Ron
  • Inspirational, professional, reliable and entertaining - what more do you need from a personal trainer?

    Robin
  • Ik ben in een jaar tijd bijna 10 kilo ben afgevallen!

    Arnoud
  • Now I have more energy, smaller clothes and I feel stronger and healthier than I have done for a very long time!

    Dawn
  • Personal Training en Voedingsadvies van HealthCoachPlus is mij, als hartpatiënt, heel erg goed bevallen!

    Maikel
Aurelija Diana Stijn Henry Marloes Melanie Teodora Dietha Raffaella Mandy Daniel Patrick Mirjam Nally Danielle Petra Silvania Rebekka Ana Carolina Rob Remon Niels Karen Bianca Irene Liekie Sandra Agnieszka Ron Robin Arnoud Dawn Maikel