• Standaard header

    ​1e Groepsworkout GRATIS voor jou en een vriend/vriendin!

Boks met een personal trainer in regio Rijswijk, Delft en Den Haag

Onze bokstrainingen zijn specifiek op jouw wensen en einddoel afgestemd en kunnen bestaan uit  bokstraining, circuittraining en core training. HealthCoachPlus heeft ervaren personal trainers die inzetbaar zijn in een groot deel van Zuid-Holland. We geven personal training in onder meer Delft, Den Haag, Rijswijk, Wateringen en Wassenaar.

Stap in de ring met de personal trainers van HealthCoachPlus

Houd je niet van groepslessen of heb je misschien extra aandacht en een stok achter de deur nodig om gemotiveerd te blijven? Dan is personal bokstraining iets voor jou! De workouts zijn voor iedereen geschikt, en vooral voor mensen die op korte termijn in shape willen komen. Als een bokser de ring instapt, wil hij of zij winnen. Wij gaan iedere training voor die overwinning. Met boksen zet je je hele lichaam aan het werk: je kracht, conditie, lenigheid, balans en coördinatie worden op de proef gesteld. Er is geen andere manier van trainen waarmee je zoveel vliegen in één klap slaat. Door de intensieve manier van trainen voel je je sneller fitter en mentaal sterker.

De bokstraining

Tijdens de workout train je je hele lichaam. We gebruiken aspecten uit het westerse boksen voor intensieve intervalcardio-training, aangevuld met specifieke kracht-, coördinatie en flexibiliteitsoefeningen. De workouts zijn altijd onder begeleiding van een HealthCoachPlus personal trainer.

We geven training op 3 niveaus:

  • beginner
  • gevorderd
  • ​wedstrijdsport (full contact)
     

Bij ons kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen.

Start met een gratis bokstraining 

Start nu en maak een afspraak voor een gratis proeftraining naar keuze. Vul hieronder je gegevens in en wij nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.

  • * velden zijn verplicht.

HealthCoachPlus in Rijswijk is dé plek voor Personal Training & Personal Group Training. Wij zijn het alternatief voor de sportschool. Fitness onder de beste begeleiding en krijg de persoonlijke aandacht die nodig is om je doelstellingen te halen. Maak kennis met een gratis experience training.

Contact

Bezoekadres HealthCoachPlus Trainingsstudio
Veraartlaan 8 – Belnummer 38
2288 GM Rijswijk


Variëren kun je leren

Variëren kun je leren

Geplaatst op: 2019-01-13

Gezond en gevarieerd eten is makkelijker dan je denkt. We geven je in dit artikel enkele eenvoudig toepasbare tips.

Lees meer Meer nieuws
Hoe bereik je rompstijfheid?

Hoe bereik je rompstijfheid?

Geplaatst op: 2019-01-13

Goed kunnen bewegen begint bij een goed functionerende basis: de rug. Rompstijfheid kun je opbouwen. Lees hier hoe.

Lees meer Meer nieuws
  • Bij HealthCoachPlus krijg ik alle nodige aandacht om mijn persoonlijke doelen te behalen

    Aurelija
  • Mission accomplished! Stoppen? No way! Trainen in een omgeving met enthousiaste mensen; daar krijg je gewoon energie van!

    Diana
  • I was a couch potato all my life and I discovered that weight training is great for me, that I like it much more than cardio.

    Teodora
  • De maandag erop stond ik in mijn sportschoenen klaar voor mijn eerste training. Negen maanden later was ik 25 kilo lichter

    Dietha
  • HealthCoachPlus is mijn “life changer” gebleken. De eerste 20 kilo zijn eraf, ik kijk nu al uit naar de volgende successen!

    Raffaella
  • Blij dat ik de move heb gemaakt!

    Mandy
  • Met een nieuw voedingspatroon en begeleiding met sporten ben ik in een paar maanden tijd 7 kilo aangekomen.

    Daniel
  • Mijn goede voornemen: Afvallen! Ik had niet verwacht dat ik zo snel al zoveel resultaat zou boeken.

    Patrick
  • HealthCoachPlus the place to be!

    Mirjam
  • Door Personal Group Training ben ik weer de beste versie van mijzelf

    Nally
  • Ik had mezelf een doel gesteld en heb het echt gehaald!

    Danielle
  • Het geeft een kick om vooruitgang te zien!

    Petra
  • Ik zit nu onwijs lekker in mijn vel en vind het cijfertje op de weegschaal alles behalve belangrijk.

    Silvania
  • Zoveel resultaat had ik van tevoren nooit durven dromen!

    Rebekka
  • I've lost 13Kg, but better then losing weight is the fact that I'm having another and better life style!

    Ana Carolina
  • Excellent coaching on technique, work hard, but always safe!

    Rob
  • Na deskundige en enthousiaste begeleiding heb ik alle doelen bereikt

    Remon
  • Ik heb ruim 8 maanden met Robert van HealthCoachPlus gewerkt en het heeft mij veel opgeleverd.

    Niels
  • Sinds ik bij HealthCoachPlus train ben ik een stuk sterker en fitter geworden.

    Karen
  • Na een half jaar was ik ruim 18 kg lichter, mijn spiermassa is vooruit gegaan en ik voel me daardoor zelfverzekerder & fitter!

    Bianca
  • Maar met afvallen alleen ben je er natuurlijk niet. Dan komt de grootste uitdaging: op dit gezonde gewicht blijven!

    Irene
  • Voorlopig ga ik door met trainen en kan na 35 jaar zeggen dat ik over mijn ‘sportvrees’ heen ben!

    Liekie
  • Het waren 24 leuke, gezellige sessies, met soms ook het nodige gemopper van mijn kant; het resultaat is zeker positief!

    Sandra
  • Do I have any complaints? Yes, just one: my old clothes do not fit anymore!

    Agnieszka
  • Dankzij de motivatie & gedrevenheid van Robert heb ik deze resultaten behaald en is mijn vakantie net even wat leuker geworden

    Ron
  • Inspirational, professional, reliable and entertaining - what more do you need from a personal trainer?

    Robin
  • Ik ben in een jaar tijd bijna 10 kilo ben afgevallen!

    Arnoud
  • Now I have more energy, smaller clothes and I feel stronger and healthier than I have done for a very long time!

    Dawn
  • Personal Training en Voedingsadvies van HealthCoachPlus is mij, als hartpatiënt, heel erg goed bevallen!

    Maikel
Aurelija Diana Teodora Dietha Raffaella Mandy Daniel Patrick Mirjam Nally Danielle Petra Silvania Rebekka Ana Carolina Rob Remon Niels Karen Bianca Irene Liekie Sandra Agnieszka Ron Robin Arnoud Dawn Maikel