• Standaard header

    ​1e Groepsworkout GRATIS voor jou en een vriend/vriendin!

Rob

After years of trying to loose weight on my own, following costly diets with various results, I realized the quality of my life (and my health) were still in a pretty poor state.

After another failed and costly attempt to loose weight and become healthier, it was my brother who suggested me to join a bootcamp group, advocating the social element of group exercising would keep me motivated. As I set out to find a bootcamp group in my neighborhood, I came into contact with Personal Training company HealthCoachPlus. Aware of my poor physical condition, I decided to first call the trainer for advise on joining the bootcamp.

When I mentioned my weight, trainer Robert first invited me for an intake. We concluded that in order to avoid injuries to the joints when bootcamping, Personal Training would be better suited to my needs. And so I started back in April 2013 at HealthCoachPlus with personal training and nutrition advise. Below my personal experiences at Health Coach Plus:

Experiencing Personal Training

During the training sessions, you have to work hard. But you can do more than you think and the trainer helps you to push your boundaries.

Excellent coaching on technique, work hard, but always safe!

The trainer also keeps varying the exercises so the workouts are as effective as possible whilst ensuring a balanced development. Variety is also good to keep you motivated.

 

Keywords:

  • Work hard
  • Trainer helps you push boundaries
  • Coaching on Technique. Work hard but smart (safe)
  • Variety of exercises for balanced development, effectiveness and motivation

 

What did you gain from Personal Training

My initial goal was to improve the quality of my life. Along the way of training, I started to loose weight and becoming fitter.
 

Despite losing a ton of weight, which made me look a whole lot better, these were not even the biggest and important changes.
I found that I became happier, more energetic, my self-confidence increased, I was more focused and took better decisions and
was able to better balance my work-life time.
 

Personal Training even improved my career as result of the changes I made as a person, resulting in promotion and a chance to become an ambassador for my company in a foreign country.

 

Keywords:

  • More energy
  • More focused
  • More self-esteem
  • More balanced, taking better decisions
  • More happiness / joy in life when you feel fit
  • Career improvements

 

What are you taking home

  • Lifestyle

Not only work is important, life is equally important.

A well balanced person is more effective at work, so it’s a win for both.

  • Food

An important part of losing weight and becoming fit is your food intake. Together with Health Coach Plus I have been really working on a healthy and normal eating pattern.
Portion control has been a big contributor to my success in losing weight, becoming fit and sharp of mind.

  • Training

You can do more than you think! Pushing yourself beyond the limits of your mind, and I guarantee you will feel fantastic after the workout!

 

Contact

Bezoekadres HealthCoachPlus Trainingsstudio
Veraartlaan 8 – Belnummer 38
2288 GM Rijswijk


Stem op ons voor fitnessclub van het jaar!

Stem op ons voor fitnessclub van het jaar!

Geplaatst op: 2019-10-09

HealthCoachPlus is door Dutch Fitness Awards genomineerd voor Fitnessclub van het jaar. Om deze titel te bemachtigen hebben we jouw stem nodig!

Lees meer Meer nieuws
Drink minder alcohol voor een fitter leven

Drink minder alcohol voor een fitter leven

Geplaatst op: 2019-10-09

Wil jij je graag fit, energiek en gezond voelen? Neem dan je alcoholgebruik eens onder de loep! Minder alcohol drinken heeft niet alleen positieve gevolgen voor je gezondheid. Lees hier de voordelen.

Lees meer Meer nieuws
  • Bij HealthCoachPlus krijg ik alle nodige aandacht om mijn persoonlijke doelen te behalen

    Aurelija
  • Mission accomplished! Stoppen? No way! Trainen in een omgeving met enthousiaste mensen; daar krijg je gewoon energie van!

    Diana
  • Ik heb de plek gevonden waar ik met plezier naar toe ga

    Stijn
  • Tijdens de Personal Training sessies heb ik heel veel geleerd. Door kleine variaties in de oefeningen kreeg ik meer motivatie!

    Henry
  • De combinatie van voedingsadvies en Personal Training heeft voor mij goed gewerkt!

    Marloes
  • Door Personal Group Training en Voedingsadvies op maat ben ik eindelijk de gewenste kilo's kwijt!

    Melanie
  • Binnen no time enthousiast gemaakt door de trainers van HealthCoachPlus

    Hans
  • Ik heb HealthCoachPlus leren kennen als een professionele organisatie met enthousiaste en kundige instructeurs

    Anouk
  • I was a couch potato all my life and I discovered that weight training is great for me, that I like it much more than cardio.

    Teodora
  • De maandag erop stond ik in mijn sportschoenen klaar voor mijn eerste training. Negen maanden later was ik 25 kilo lichter

    Dietha
  • HealthCoachPlus is mijn “life changer” gebleken. De eerste 20 kilo zijn eraf, ik kijk nu al uit naar de volgende successen!

    Raffaella
  • Blij dat ik de move heb gemaakt!

    Mandy
  • Met een nieuw voedingspatroon en begeleiding met sporten ben ik in een paar maanden tijd 7 kilo aangekomen.

    Daniel
  • Mijn goede voornemen: Afvallen! Ik had niet verwacht dat ik zo snel al zoveel resultaat zou boeken.

    Patrick
  • HealthCoachPlus the place to be!

    Mirjam
  • Door Personal Group Training ben ik weer de beste versie van mijzelf

    Nally
  • Ik had mezelf een doel gesteld en heb het echt gehaald!

    Danielle
  • Het geeft een kick om vooruitgang te zien!

    Petra
  • Ik zit nu onwijs lekker in mijn vel en vind het cijfertje op de weegschaal alles behalve belangrijk.

    Silvania
  • Zoveel resultaat had ik van tevoren nooit durven dromen!

    Rebekka
  • I've lost 13Kg, but better then losing weight is the fact that I'm having another and better life style!

    Ana Carolina
  • Excellent coaching on technique, work hard, but always safe!

    Rob
  • Na deskundige en enthousiaste begeleiding heb ik alle doelen bereikt

    Remon
  • Ik heb ruim 8 maanden met Robert van HealthCoachPlus gewerkt en het heeft mij veel opgeleverd.

    Niels
  • Sinds ik bij HealthCoachPlus train ben ik een stuk sterker en fitter geworden.

    Karen
  • Na een half jaar was ik ruim 18 kg lichter, mijn spiermassa is vooruit gegaan en ik voel me daardoor zelfverzekerder & fitter!

    Bianca
  • Maar met afvallen alleen ben je er natuurlijk niet. Dan komt de grootste uitdaging: op dit gezonde gewicht blijven!

    Irene
  • Voorlopig ga ik door met trainen en kan na 35 jaar zeggen dat ik over mijn ‘sportvrees’ heen ben!

    Liekie
  • Het waren 24 leuke, gezellige sessies, met soms ook het nodige gemopper van mijn kant; het resultaat is zeker positief!

    Sandra
  • Do I have any complaints? Yes, just one: my old clothes do not fit anymore!

    Agnieszka
  • Dankzij de motivatie & gedrevenheid van Robert heb ik deze resultaten behaald en is mijn vakantie net even wat leuker geworden

    Ron
  • Inspirational, professional, reliable and entertaining - what more do you need from a personal trainer?

    Robin
  • Ik ben in een jaar tijd bijna 10 kilo ben afgevallen!

    Arnoud
  • Now I have more energy, smaller clothes and I feel stronger and healthier than I have done for a very long time!

    Dawn
  • Personal Training en Voedingsadvies van HealthCoachPlus is mij, als hartpatiënt, heel erg goed bevallen!

    Maikel
Aurelija Diana Stijn Henry Marloes Melanie Hans Anouk Teodora Dietha Raffaella Mandy Daniel Patrick Mirjam Nally Danielle Petra Silvania Rebekka Ana Carolina Rob Remon Niels Karen Bianca Irene Liekie Sandra Agnieszka Ron Robin Arnoud Dawn Maikel