• Standaard header

    ​1e Groepsworkout GRATIS voor jou en een vriend/vriendin!

Verantwoord trainen met Medische Personal Training bij HealthCoachPlus in Rijswijk

Gezondheidsproblemen? De HealthCoachPlus trainers hebben de nodige kennis in huis om jou dan ook goed te begeleiden.

Heb je medische klachten of een lichamelijke beperking? Denk je daarom dat je beter niet kunt trainen? Niets is minder waar. Juist mensen met gezondheidsproblemen hebben heel veel baat bij bewegen. Maar dat moet dan wel op een verantwoorde, goede manier zijn, onder begeleiding van een personal trainer die de juiste kennis in huis heeft. Wij bij HealthCoach-Plus zijn op de hoogte van de meest actuele wetenschappelijke onderzoeken over preventief en functioneel trainen van mensen die medische begeleiding nodig hebben.

Onze Medische Personal Training is bedoeld voor mensen met:

  • Overgewicht en obesitas
  • Nek- en schouderklachten
  • Stress en/of burn-out
  • Hart- en vaatziekte
  • COPD en astma
  • ​Zwangeren
     

Preventief en functioneel trainen met het IMPACT-systeem

Ons trainingssysteem:

HealthCoachPlus werkt in haar personal training met het IMPACT-systeem. Voordat wij aan de slag gaan, willen we eerst weten wat wij verantwoord kunnen trainen en waaraan je wilt werken. Het IMPACT-systeem stelt ons in staat om een goed persoonlijk begeleidingsplan voor je samen te stellen. IMPACT staat voor Individueel Progressief Trainen. Het is samengevat in de volgende piramide:


Iedereen doorloopt de niveaus bewegen, belasten en dan pas beproeven. Misschien denk je dat mensen met medische aandoeningen veelal in ‘bewegen’ zitten en sporters in ‘beproeven’. Maar niets is minder waar. Sporters kunnen vaak niet normaal bewegen, maar ze kunnen het uitstekend compenseren. Dit compenseren gaat wel ten koste van de prestaties en is feitelijk een tikkende tijdbom voor blessures. Dankzij onze screening op basis van het IMPACT-systeem kunnen wij je verantwoord begeleiden naar een snel en blijvend resultaat. Het IMPACT-systeem is het best onderbouwde trainingssysteem ter wereld met flexibiliteit voor alle doelgroepen!

Wil jij ook verantwoord worden begeleid naar een snel en blijvend resultaat? 

Vul onderstaand formulier in en wij nemen contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

  • * velden zijn verplicht.


HealthCoachPlus in Rijswijk is dé plek voor Personal Training & Personal Group Training.  Start met fitness en krijg de persoonlijke begeleiding die nodig is om jouw doelstelling te behalen. Maak kennis met een gratis experience training.

Contact

Bezoekadres HealthCoachPlus Trainingsstudio
Veraartlaan 8 – Belnummer 38
2288 GM Rijswijk


Courgetti met vegaballetjes

Courgetti met vegaballetjes

Geplaatst op: 2018-10-14

Meatless Monday, Veggie Donderdag... Eet jij weleens vegetarisch? We helpen je graag op weg met dit vegetarische recept.

Lees meer Meer nieuws
Frittata met spinazie en tomaat

Frittata met spinazie en tomaat

Geplaatst op: 2018-09-13

Frittata is een Italiaanse omelet. In dit recept combineer je de Italiaanse omelet spinazie, cherrytomaatjes en basilicum.

Lees meer Meer nieuws
  • HealthCoachPlus is mijn “life changer” gebleken. De eerste 20 kilo zijn eraf, ik kijk nu al uit naar de volgende successen!

    Raffaella
  • Zoveel resultaat had ik van tevoren nooit durven dromen!

    Rebekka
  • Blij dat ik de move heb gemaakt!

    Mandy
  • Met een nieuw voedingspatroon en begeleiding met sporten ben ik in een paar maanden tijd 7 kilo aangekomen.

    Daniel
  • Mijn goede voornemen: Afvallen! Ik had niet verwacht dat ik zo snel al zoveel resultaat zou boeken.

    Patrick
  • HealthCoachPlus the place to be!

    Mirjam
  • Door Personal Group Training ben ik weer de beste versie van mijzelf

    Nally
  • Ik had mezelf een doel gesteld en heb het echt gehaald!

    Danielle
  • Het geeft een kick om vooruitgang te zien!

    Petra
  • Ik zit nu onwijs lekker in mijn vel en vind het cijfertje op de weegschaal alles behalve belangrijk.

    Silvania
  • I was a couch potato all my life and I discovered that weight training is great for me, that I like it much more than cardio.

    Teodora
  • I've lost 13Kg, but better then losing weight is the fact that I'm having another and better life style!

    Ana Carolina
  • Excellent coaching on technique, work hard, but always safe!

    Rob
  • Na deskundige en enthousiaste begeleiding heb ik alle doelen bereikt

    Remon
  • Ik heb ruim 8 maanden met Robert van HealthCoachPlus gewerkt en het heeft mij veel opgeleverd.

    Niels
  • Sinds ik bij HealthCoachPlus train ben ik een stuk sterker en fitter geworden.

    Karen
  • Na een half jaar was ik ruim 18 kg lichter, mijn spiermassa is vooruit gegaan en ik voel me daardoor zelfverzekerder & fitter!

    Bianca
  • De maandag erop stond ik in mijn sportschoenen klaar voor mijn eerste training. Negen maanden later was ik 25 kilo lichter

    Dietha
  • Maar met afvallen alleen ben je er natuurlijk niet. Dan komt de grootste uitdaging: op dit gezonde gewicht blijven!

    Irene
  • Voorlopig ga ik door met trainen en kan na 35 jaar zeggen dat ik over mijn ‘sportvrees’ heen ben!

    Liekie
  • Het waren 24 leuke, gezellige sessies, met soms ook het nodige gemopper van mijn kant; het resultaat is zeker positief!

    Sandra
  • Do I have any complaints? Yes, just one: my old clothes do not fit anymore!

    Agnieszka
  • Dankzij de motivatie & gedrevenheid van Robert heb ik deze resultaten behaald en is mijn vakantie net even wat leuker geworden

    Ron
  • Inspirational, professional, reliable and entertaining - what more do you need from a personal trainer?

    Robin
  • Ik ben in een jaar tijd bijna 10 kilo ben afgevallen!

    Arnoud
  • Now I have more energy, smaller clothes and I feel stronger and healthier than I have done for a very long time!

    Dawn
  • Personal Training en Voedingsadvies van HealthCoachPlus is mij, als hartpatiënt, heel erg goed bevallen!

    Maikel
Raffaella Rebekka Mandy Daniel Patrick Mirjam Nally Danielle Petra Silvania Teodora Ana Carolina Rob Remon Niels Karen Bianca Dietha Irene Liekie Sandra Agnieszka Ron Robin Arnoud Dawn Maikel